Dieta daje EFEKT :)

No i mamy sukces… :spoko: 
Minęło trochę czasu ale ja uważam , ze udało nam się osiągnąć WIELKI sukces bo Julia pomimo nie trzymania bardzo ściśle tej diety to jest około 4 kg. mniej.

Do tego mamy już kompletne wyniki z metaboliki i niestety te 800 kcal. będzie nam przez długo towarzyszyć.

Mam tylko nadzieję, ze Julia przyzwyczai się do końca i wytrzyma aby kiedyś samej sobie tego pilnować, bo na razie wszystko w moich rękach.

Wielkie plusy to to, że przynajmniej nie ma ochoty na słodycze i pomimo, że ma je pod ręką to nie rusza:) Jest sprawniejsza, i spokojniejsza:)

W trakcie zielonej szkoły też bardzo pilnowałą się z dobieraniem odpowiedniego jedzenia i widać efekty. Najbardziej cieszy się, że może nosić „sukiemki” …

Reklamy

pierwsze sukcesy po pierwszej wizycie

końcem lutego wróciłam z Julią z konsultacji ponownej w poradni metabolicznej i okazało się, iż muszę wprowadzić jej żywienie kontrolowane wg ilości spożywanych kalorii. Wyjściem początkowym jest utrzymanie dziennego spożycia pomiędzy 800 a 1000 kcal.

Dzisiaj jesteśmy po pierwszym kontrolnym i muszę przyznać, że wcale nie było tak żle.
Obiecałam , że będę tę dietę trzymać razem z nią ( może mi się też uda trochę zrzucić )

Ach jeszcze jeden plus…Julia z olbrzymią ochotą przygotowuje sobie różne przekąski

A co dzisiaj kuchnia proponowała
I sniadanie
jajecznica ze szczypiorkiem, 1 kromka ciemnego chleba, 2 rzodkiewki, 1/2 szkl herbaty z cytryną
II śniadanie:
jabłko z pomarańczem pokrojone i schrupane
obiad: (wyszedł dość obfity)
250ml zupa żurek
ziemniaki gotowane, ryba gotowana na parze, surówka z kiszonej kapusty
do picia woda z cytryną
podwieczorek:
deser truskawki (10 dkg) i 1 łyżeczka serka waniliowego
kolacja
sałatkę z ogórka, pomidora z kawąłkami mięsa z kurczaka
Dzisiaj sukces osiągnięty 948 kcal

Julia i dieta

Od miesiąca Julia zostałą zakwalifikowana do prowadzenia diety 1000 kcal.

Dla nas znaczy to tyle, że jeżeli będzie spożywać posiłki o zminimalizowanej kaloryczności to jest nadzieja, iż troszkę schudnie i będzie bardziej sprawna

Od kilku lat niestety coraz bardziej mam problem z Julii przyrostem wagi. Wydaje się iż gramaturowo jadła niewiele, dieta był zbilansowana i zawsze pod kontrolą lekarza. Niestety ciągle pomimo wzrostu (jest wysoka na swój wiek) to masa ciałą niestety ciągle wzrasta.

Pani doktor z poradni metabolicznej zaleciła dietę niskokaloryczną z przeliczniekiem 800 do 1000 kcal.

BYŁAM TROSZKĘ WYSTRASZONA jak JULIA na tę dietę zareaguje. Ale okazało się, że to nie jest takie złe i można swobodnie dostosować do 5 posiłków dla dziecka i zachować wszystkie normy żywieniowe

NO I MAMY SUKCES   700 gram mniej w ciągu 3 tygodni.

Oby tak dalej… mam nadzieję 🙂